張老師
藝考規(guī)劃部主任
精于考學(xué) 不止考學(xué)
評(píng)測(cè)音樂(lè)方向?qū)I(yè)能力 量身定制適考學(xué)習(xí)方案
13261166183
免費(fèi)幫你評(píng)測(cè)藝考花費(fèi)是多少
計(jì)算
你的總計(jì)費(fèi)用 ??? 元
集訓(xùn)費(fèi)用 ??? 元
考試報(bào)名費(fèi) ??? 元
服裝費(fèi)用 ??? 元
行程費(fèi)用 ??? 元
音樂(lè)對(duì)跑步者是興奮劑？
來(lái)源：風(fēng)華國(guó)韻
2018-06-14 11:19:49
488
這聽起來(lái)是個(gè)有趣的話題，讓人想起在國(guó)外很火的搖滾馬拉松(Rock N’Roll Marathon)，每年在北美幾十個(gè)城市舉辦(今年這場(chǎng)已經(jīng)于當(dāng)?shù)貢r(shí)間5月31日在圣地亞哥開跑了)，賽程每英里都有搖滾樂(lè)隊(duì)演出，硬是把漫長(zhǎng)枯燥的26英里比賽變成26個(gè)熱情奔放的party。
英國(guó)人覺(jué)得不錯(cuò)，于是將這個(gè)賽事搬到了愛丁堡，搞了場(chǎng)搖滾半程馬拉松。跑者亞當(dāng)•布爾(Adam Bull)才跑過(guò)一場(chǎng)既沒(méi)音樂(lè)也沒(méi)觀眾的馬拉松，對(duì)比感炸裂了：“聽著節(jié)奏感超強(qiáng)的樂(lè)隊(duì)表演，覺(jué)得自己在跟著節(jié)奏跑，挺有幫助，音樂(lè)也很能帶動(dòng)觀眾！”
“我們跑過(guò)一個(gè)正唱著歌的樂(lè)隊(duì)，突然間所有人都加速了。”羅茜•布拉德福德(Rosie Bradford)也給搖滾半程馬拉松點(diǎn)了1萬(wàn)個(gè)贊。
但也不是所有人都這么想，比如運(yùn)動(dòng)雜志《跑者世界》(Runner’s World)特約記者亞德哈羅南德•芬恩(Adharanand Finn)，賽程中的某些音樂(lè)就讓他很不爽。
根據(jù)卡拉吉奧吉斯教授的說(shuō)法，像芬恩這類大神級(jí)跑者通常是“專注者”(associators)，跑步的時(shí)候?qū)Ｐ闹轮?，兩耳不聞窗外事。而大多?shù)菜鳥跑者是“分散者”(dissociators)，或是介于專注和分散之間，跑步時(shí)喜歡左顧右盼尋找刺激。
音樂(lè)在跑步過(guò)程中會(huì)分散人的注意力，對(duì)菜鳥跑者來(lái)說(shuō)跑步會(huì)變得更好玩，但這也會(huì)阻礙專注者發(fā)揮到他們的最佳狀態(tài)。音樂(lè)的效果隨著跑步的強(qiáng)度增加而降低，人跑的越快，音樂(lè)起的影響就越小。換句話來(lái)說(shuō)，音樂(lè)的作用，通常是對(duì)以消遣娛樂(lè)為主的菜鳥跑者來(lái)說(shuō)的。
除了跑者本身的屬性，運(yùn)動(dòng)類型也是一個(gè)因素。跑步時(shí)人的主要任務(wù)是調(diào)整步伐和呼吸，強(qiáng)節(jié)奏的音樂(lè)能起到激勵(lì)作用，效果比較明顯。但在一些復(fù)雜的體育運(yùn)動(dòng)里，音樂(lè)讓人分心反而影響運(yùn)動(dòng)效率，比如做推拉和深蹲運(yùn)動(dòng)。
為什么這時(shí)候音樂(lè)起不了作用？也許是因?yàn)樵谕评蜕疃子?xùn)練中，人們需要專注到運(yùn)動(dòng)中，隨時(shí)感受自己的疲憊程度，再根據(jù)疲憊程度來(lái)調(diào)整運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。從這個(gè)意義上說(shuō)，音樂(lè)分散了人們的注意力，使人們無(wú)法專注于自己的身體狀態(tài)，自然弊大于利了。
音樂(lè)在運(yùn)動(dòng)中的作用不是恒定的?？ɡ獖W吉斯教授研究發(fā)現(xiàn)，音樂(lè)的4個(gè)方面決定它對(duì)運(yùn)動(dòng)的影響：節(jié)奏、音感、文化內(nèi)涵及文化交流，尤其是前兩者。一旦音樂(lè)節(jié)奏不對(duì)，跑者的呼吸節(jié)奏和步伐會(huì)被打亂，增加疲勞感，甚至導(dǎo)致意外。
延伸閱讀：
- 2024年南京音樂(lè)高考培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪家好「26屆集訓(xùn)招生中」
- 2024年南京藝考聲樂(lè)培訓(xùn)哪家好「26屆集訓(xùn)招生中」
- 2024年廈門音樂(lè)集訓(xùn)哪里最好「26屆集訓(xùn)招生中」
- 2024年重慶鋼琴藝考培訓(xùn)哪家好「26屆集訓(xùn)招生中」
- 2024年重慶藝考聲樂(lè)培訓(xùn)哪里好「26屆集訓(xùn)招生中」
- 2024年重慶聲樂(lè)藝考培訓(xùn)班哪家好「26屆集訓(xùn)招生中」
- 2024年重慶音樂(lè)集訓(xùn)哪里比較好「26屆集訓(xùn)招生中」
- 2024年重慶音樂(lè)藝考集訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪家好「26屆集訓(xùn)招生中」
- 2024年長(zhǎng)沙藝考聲樂(lè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪家好「26屆集訓(xùn)招生中」
- 2024年長(zhǎng)沙音樂(lè)高考培訓(xùn)學(xué)校哪家好「26屆集訓(xùn)招生中」
免責(zé)聲明： 《音樂(lè)對(duì)跑步者是興奮劑？》 文章內(nèi)容來(lái)源網(wǎng)絡(luò)整理僅供參考，若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)與我們聯(lián)系， 我們將及時(shí)更正、刪除或依法處理。(QQ:2446111314)
張老師 藝考規(guī)劃部主任
服務(wù)過(guò)眾多學(xué)員
北京市朝陽(yáng)區(qū)中國(guó)音樂(lè)學(xué)院
往東200米安翔里社區(qū)（風(fēng)華國(guó)韻樓）
13261166183
資深教師
熱門班型
1
美國(guó)音樂(lè)專業(yè)碩士留學(xué)(美國(guó)音樂(lè)碩士讀幾年)
2
濟(jì)寧聲樂(lè)藝考培訓(xùn)費(fèi)用需要多少
3
風(fēng)華國(guó)韻學(xué)員李思汗
4
藝考?？冀Y(jié)束后該做什么？
5
龔琳娜、李玉剛等人前來(lái)國(guó)韻影音工作室錄音
6
2023年山西古箏藝考集訓(xùn)機(jī)構(gòu)「考前集訓(xùn)營(yíng)招生中」
7
哈爾濱聲樂(lè)學(xué)校哪家好「免費(fèi)試聽」
8
2023年上饒零基礎(chǔ)音樂(lè)集訓(xùn)機(jī)構(gòu)「考前集訓(xùn)營(yíng)招生中」
9
江門音樂(lè)培訓(xùn)要多少錢？
10
唱歌技巧有那些，怎樣才能唱好歌
11
文科什么專業(yè)好就業(yè)
12
哈爾濱最好的音樂(lè)藝考培訓(xùn)學(xué)校有哪些（怎么選擇）
13
吉他樂(lè)理基礎(chǔ)知識(shí)學(xué)習(xí)之五
14
東莞聲樂(lè)培訓(xùn)學(xué)校 哪家好 怎么選擇
15
2024年廣州藝考聲樂(lè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪家好「26屆集訓(xùn)招生中」
16
成都舞蹈培訓(xùn)班多少錢
17
表演系出來(lái)好找工作嗎
18
深圳鋼琴藝考培訓(xùn)機(jī)構(gòu)「2023年考前集訓(xùn)營(yíng)招生中」
19
藝考不能成為明星秀場(chǎng)
20
棗莊音樂(lè)藝考集訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪個(gè)好「免費(fèi)測(cè)評(píng)」
21
廣東正規(guī)音樂(lè)考前集訓(xùn)學(xué)校有哪些（怎么選擇機(jī)構(gòu)）
22
藝術(shù)考前培訓(xùn)：文化課對(duì)于藝考的重要性
23
鄂爾多斯鋼琴藝考培訓(xùn)機(jī)構(gòu)「2023年考前集訓(xùn)營(yíng)招生中」
24
音樂(lè)學(xué)院怎么考進(jìn)去
25
滄州最好的學(xué)鋼琴的地方在哪？
26
表演培訓(xùn)班去哪里好，怎樣選擇更靠譜
27
影視表演考前集訓(xùn)暑期報(bào)名
28
2013年湖南師范大學(xué)藝術(shù)類專業(yè)（省外）招生簡(jiǎn)章
29
賀雅娣 風(fēng)華國(guó)韻
30
聲樂(lè)藝考集訓(xùn)要多少錢？
熱門城市
熱門搜索
相關(guān)專業(yè)
聯(lián)系我們
北京校區(qū)
濟(jì)南校區(qū)
-
-
- 北京地區(qū)客服