張老師
藝考規(guī)劃部主任
精于考學(xué) 不止考學(xué)
評(píng)測(cè)音樂(lè)方向?qū)I(yè)能力 量身定制適考學(xué)習(xí)方案
13261166183
免費(fèi)幫你評(píng)測(cè)藝考花費(fèi)是多少
計(jì)算
你的總計(jì)費(fèi)用 ??? 元
集訓(xùn)費(fèi)用 ??? 元
考試報(bào)名費(fèi) ??? 元
服裝費(fèi)用 ??? 元
行程費(fèi)用 ??? 元
播音主持藝考丨播音生如何保養(yǎng)嗓子
來(lái)源：風(fēng)華國(guó)韻
2018-07-13 16:24:46
550
沒(méi)有正確的保養(yǎng)和好的用嗓習(xí)慣，將會(huì)影響我們播音時(shí)的狀態(tài)，甚至有的人練聲方法不正確，造成聲帶小結(jié)或聲帶息肉。
因此，科學(xué)練聲、科學(xué)保養(yǎng)至關(guān)重要。那么，作為播音生日常如何保養(yǎng)嗓子，使聲音保持彈性好、干凈、飽滿、表現(xiàn)力強(qiáng)的特點(diǎn)呢？
1要養(yǎng)成保護(hù)性訓(xùn)練的習(xí)慣。
科學(xué)聲音訓(xùn)練法，不是通過(guò)大喊來(lái)改變聲音，而是通過(guò)調(diào)整肌肉的組合能力來(lái)改變聲音的。那些拼命喊叫的方式來(lái)訓(xùn)練聲音的方法是不可取的，這樣聲帶的負(fù)擔(dān)過(guò)重，而且咽腔的毛細(xì)血管容易被拉破，造成出血的現(xiàn)象。
我們主張用長(zhǎng)時(shí)間，小聲發(fā)音，來(lái)達(dá)到訓(xùn)練的目的。
2適當(dāng)忌食冷飲。
冷食對(duì)肌肉的舒展有束縛的作用，本來(lái)發(fā)聲器官的肌肉松馳狀態(tài)非常好，一但食入冷食，肌肉受到“冷”的刺激，自然會(huì)收縮，從而降低肌肉的彈性，進(jìn)而影響聲音的產(chǎn)生和美化。
3保持濕潤(rùn)的口腔環(huán)境。
播音生平時(shí)要多飲水，這不僅是身體的需要，作為播音生，更是保養(yǎng)發(fā)聲器官的重要措施。要做到：不要在干燥的環(huán)境內(nèi)待的太久，若有口渴的感覺(jué)應(yīng)及時(shí)飲水。
4注意休息。
播音員主持人聲音能否正常表現(xiàn)出來(lái)，一個(gè)重要原因是身體不能疲勞，保持上場(chǎng)前的活力，以充沛的活力帶來(lái)聲音的多元變化。
如果，身體疲勞，必將影響聲音的發(fā)揮。
5避免藥物依賴。
平時(shí)喝水時(shí)大家多數(shù)喜歡喝一些菊花、胖大海，這也很好。
但千萬(wàn)不要養(yǎng)成依賴藥物的習(xí)慣，否則嗓子會(huì)經(jīng)常出問(wèn)題。
6不能吸煙飲酒。
一般講播音員、主持人是不能吸煙的，吸煙會(huì)傷害身體，尤其是肺的傷害是相當(dāng)大的。而播音生正處于身體發(fā)育的階段，此時(shí)吸煙會(huì)破壞聲帶發(fā)育。
值得提醒的是，在播音兩個(gè)小時(shí)前是不能飲酒的，因?yàn)?，若飲酒，口腔、咽腔等重要發(fā)聲器官的毛細(xì)血管會(huì)充血，腫脹，肌肉彈性受限制，必將影響聲音的產(chǎn)生。
不少同學(xué)迷戀所謂的“煙酒嗓”，其實(shí)一個(gè)健康的、飽滿的、積極向上的嗓音才是聽(tīng)眾最喜歡的選擇。
7注意環(huán)境。
汽車尾氣是嗓子的天敵，如果剛剛主持完節(jié)目或剛剛進(jìn)行過(guò)發(fā)聲練習(xí)，口腔、咽腔內(nèi)的毛細(xì)血管容易破裂。有時(shí)我們感覺(jué)不到，如果這時(shí)我們外出，不小心吸入汽車尾氣，或有污染成份的氣體嗓子就很容易感染生病。
所以建議大家在嗓子疲勞時(shí)要盡量呆在空氣清潔環(huán)境中，不得不出門時(shí)也應(yīng)佩戴口罩，否則是很容易產(chǎn)生咽炎的。
延伸閱讀：
- 2024年南京音樂(lè)高考培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪家好「26屆集訓(xùn)招生中」
- 2024年南京藝考聲樂(lè)培訓(xùn)哪家好「26屆集訓(xùn)招生中」
- 2024年廈門音樂(lè)集訓(xùn)哪里最好「26屆集訓(xùn)招生中」
- 2024年重慶鋼琴藝考培訓(xùn)哪家好「26屆集訓(xùn)招生中」
- 2024年重慶藝考聲樂(lè)培訓(xùn)哪里好「26屆集訓(xùn)招生中」
- 2024年重慶聲樂(lè)藝考培訓(xùn)班哪家好「26屆集訓(xùn)招生中」
- 2024年重慶音樂(lè)集訓(xùn)哪里比較好「26屆集訓(xùn)招生中」
- 2024年重慶音樂(lè)藝考集訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪家好「26屆集訓(xùn)招生中」
- 2024年長(zhǎng)沙藝考聲樂(lè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪家好「26屆集訓(xùn)招生中」
- 2024年長(zhǎng)沙音樂(lè)高考培訓(xùn)學(xué)校哪家好「26屆集訓(xùn)招生中」
免責(zé)聲明： 《播音主持藝考丨播音生如何保養(yǎng)嗓子》 文章內(nèi)容來(lái)源網(wǎng)絡(luò)整理僅供參考，若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)與我們聯(lián)系， 我們將及時(shí)更正、刪除或依法處理。(QQ:2446111314)
張老師 藝考規(guī)劃部主任
服務(wù)過(guò)眾多學(xué)員
北京市朝陽(yáng)區(qū)中國(guó)音樂(lè)學(xué)院
往東200米安翔里社區(qū)（風(fēng)華國(guó)韻樓）
13261166183
資深教師
熱門班型
1
2022年廣州音樂(lè)專業(yè)藝考培訓(xùn)班「考前集訓(xùn)營(yíng)招生中」
2
藝術(shù)生語(yǔ)數(shù)外史地政，聯(lián)考過(guò)后這么學(xué)！
3
濰坊成人音樂(lè)培訓(xùn)哪家好 濰坊成人音樂(lè)培訓(xùn)排名「預(yù)約名師」
4
【新疆舞蹈藝考培訓(xùn)】如何快速提高舞蹈功底？
5
藝考結(jié)束后是回原學(xué)校繼續(xù)讀書還是參加校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)？
6
2023年武漢高中音樂(lè)集訓(xùn)機(jī)構(gòu)「考前集訓(xùn)營(yíng)招生中」
7
2024年西安音樂(lè)藝考集訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪家好推薦「集訓(xùn)班招生中」
8
2024年煙臺(tái)音樂(lè)藝考集訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪家好「集訓(xùn)營(yíng)招生中」
9
如何考音樂(lè)學(xué)院，音樂(lè)學(xué)院難考嗎
10
北京鋼琴班多少錢一個(gè)月？北京鋼琴課收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)
11
長(zhǎng)沙藝考聲樂(lè)培訓(xùn)學(xué)校哪家好（長(zhǎng)沙最好的聲樂(lè)藝術(shù)培訓(xùn)學(xué)校）
12
2022年惠州音樂(lè)藝考集訓(xùn)費(fèi)用
13
泰安音樂(lè)培訓(xùn)學(xué)校哪家好 泰安音樂(lè)培訓(xùn)學(xué)校排名「預(yù)約試聽(tīng)」
14
2023年廣州音樂(lè)藝考集訓(xùn)班「考前集訓(xùn)營(yíng)招生中」
15
天津鋼琴藝考培訓(xùn)哪家機(jī)構(gòu)好一點(diǎn)
16
2023年太原音樂(lè)藝考集訓(xùn)機(jī)構(gòu)「考前集訓(xùn)營(yíng)招生中」
17
成都學(xué)聲樂(lè)的地方
18
聲樂(lè)學(xué)習(xí)：唱歌為什么跟不上伴奏，唱不準(zhǔn)調(diào)呢？
19
高中學(xué)樂(lè)器來(lái)得及嗎？
20
江蘇高中音樂(lè)藝考費(fèi)用大概多少
21
沈陽(yáng)音樂(lè)藝考集訓(xùn)費(fèi)用
22
2024年北京聲樂(lè)高考集訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪里好推薦「聯(lián)考?？技?xùn)招生」
23
合肥音樂(lè)藝考機(jī)構(gòu)哪個(gè)好
24
安徽省最好音樂(lè)培訓(xùn)學(xué)校是哪家？
25
2024年廈門鋼琴藝考集訓(xùn)要去哪里「考前集訓(xùn)營(yíng)招生中」
26
【北京學(xué)唱歌培訓(xùn)班】音樂(lè)藝考前需要的準(zhǔn)備事項(xiàng)有哪些？
27
2023年蘭州高考音樂(lè)藝術(shù)集訓(xùn)機(jī)構(gòu)「考前集訓(xùn)營(yíng)招生中」
28
溫州影視表演培訓(xùn)-溫州影視表演藝考培訓(xùn)班哪家好
29
2022年這家福建高考音樂(lè)集訓(xùn)班/學(xué)?！该赓M(fèi)試聽(tīng)」
30
山東東營(yíng)藝術(shù)培訓(xùn)學(xué)校_排名_哪家好？
熱門城市
熱門搜索
相關(guān)專業(yè)
聯(lián)系我們
北京校區(qū)
濟(jì)南校區(qū)
-
-
- 北京地區(qū)客服